Zdrowie na talerzu Kuchnia japońska bezapelacyjnie jest jedną z najciekawszych i najzdrowszych na świecie. Charakteryzuje się też największą tradycją – wiele zwyczajów nie zmieniło się przez wieki. W Japonii jest największy odsetek osób, które przekroczyły sto lat życia. Podstawę stanowią ryby i ryż. Ryby podawane są w każdej postaci, zarówno te usmażone, ale jeśli już to raczej nie na oleju, ale na oliwie bądź wodzie, albo surowe w formie sushi. Każdy posiłek ma swoje charakterystyczne cechy i musi być spożywany według określonych reguł. Nic nie jest przypadkowe. Zawsze musi być miska ryżu i miska zupy. Następnie dodatkowe dania są wybierane z kilku grup. Grupy są stworzone wg pochodzenia i integralności z kulturą japońską. Stworzono grupy zawierające dania, które od zawsze były dostępne w Japonii, oraz takie, gdzie formy posiłków są stosunkowo młode. Kuchnia japońska jest kuchnia niebezpieczną z punktu widzenia konsumenta. Wiele ryb podawanych w daniach jest trująca i tylko ich prawidłowe oprawienie zapewnia bezpieczeństwo. Mimo profesjonalizmu kucharzy, co roku zdarzają się wypadki śmierci. A może spróbować psa czy szczura? Tradycja diety chińskiej sięga starożytności. Wiele przepisów powstało w oparciu o upodobania cesarzy i to właśnie nadworni kucharze byli odpowiedzialni za wymyślanie potraw, które mogłyby zachwycić cesarza. Właśnie w Chinach wymyślono lody i wiele sposobów przygotowywania ryżu. Nie można powiedzieć, że kuchnia w Chinach jest jednolita. Duża powierzchnia kraju spowodowała, że każdy region wykształcił swoje własne zwyczaje. Najbardziej znana na świecie jest kuchnia syczuańska i południowo – wschodnich Chin. Kuchnia chińska, podobnie jak większość kuchni rejonu Dalekiego Wschodu, bazuje na ryżu. To właśnie do ryżu dodaje się różnorakie dodatki. Przed wszystkim są to warzywa, które w większości nie są znane w Europie, jak bambus. Stosuje się sos sojowy lub kombinacje sosu sojowego z dodatkami. Ciekawe są kombinacje potraw. Spotykamy na przykład niespotykane w Europie połączenia mięsa (na przykład wieprzowiny) ze słodkimi sosami. Gotowanie składników jest odmienne od tego, co znamy w naszym kręgu kulturowym.
- 17lis
- 22paź
Gołąbki jest to rozdaj potrawy. Gołąbki wbrew nazwie nie wykonuje się ani nie mają nic wspólnego z ptakami o tej nazwie. Jest to danie, które najczęściej jest serwowane na obiad, ponieważ jest bardzo sycące. Gołąbki jest bardzo łatwo wykonać jendka większość ludzi decyduje się na kupne, ponieważ domowe gołąbki wymagają poświecenia im dużej ilości czasu wolnego. W skład każdego gołąbka wchodzi ryż oraz mięso naturalnie wszystko musi być oblane same, który najczęściej jest pomidorowy. Na gołąbki najbardziej nadają się liście młodej kapusty, ponieważ jest ona bardzo dorodna i miękka. Liści tych się nie gotuje tylko sparza po to, aby później nafaszerować je masą ryżowo mieloną. Po wykonaniu gołąbków układa się je warstwowo w garnku i zalewa sosem. Sos taki można kupić już gotowy lub po prostu wykonać go na bzie koncentratu pomidorowego. Sos jest tutaj niezbędny, ponieważ gołąbki ulęgają dzięki niemu ulegają zmiękczeniu i lepiej smakują a jak powszechnie wiadomo smak jest ich podstawowym walorem, za który są cenione. Ryż jest to rodzaj rośliny. Ryż jest uprawiany tylko i wyłącznie w ciepłym klimacie nic wiec dziwnego z e jest sprowadzany z Chin do polski. Tam są wspaniale warunki do uprawy tej rośliny. Ryz, kiedy dojrzewa przypomina raczej cieniutka trawkę jednak później zaczyna owocować i uzyskuje się z niego białe lub szare nasiona, które nazywamy ryżem to właśnie je spożywamy. Ryz jest bardzo zdrowy, ponieważ zawiera dużo białka i węglowodanów. W Polsce preferuje się najbardziej ryz biały tym czasem w Chinach ludzie lubują się w innej odmianie, czyli ryżu brązowego. Ryz jest w działaniu bardzo zbliżony do makaronu, ponieważ zawiera duże pokłady skrobi, która kleik uje i poprzez to sprawia ze już po nie wielkiej ilości ryżu czujemy się syci i nie chcemy już więcej nic spożywać. Mimo to ryz jest bardzo zdrowy, ponieważ nie zawiera tłuszczu i nie zalega długo w naszym przewodzie pokarmowym. Ryz jest składnikiem wielu potraw, ale tez i gołąbków gdzie jest stosowany jako farsz wraz z mięsem mielonym.